Core Training (NEW)

Questa tecnica consiste nel mantenere una posizione di contrazione (isometria) più a lungo possibile così da rinforzare la zona addominale, il pavimento pelvico, i glutei e la muscolatura lombare. Grazie a questo corso riuscirai ad eseguire tutti i gesti con più forza, sia nella vita quotidiana, sia nello sport.

  • Lunedì
  • 20:40-21:10Area funzionale
  • Martedì
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  • Mercoledì
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  • Giovedì
  • 18:30-19:15Sala Energia
  • Venerdì
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  • Sabato
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  • Domenica
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